여러분은 지난 주말을 어떻게 보냈나요? 주말 내내 스마트폰만 보느라 눈이 피곤했던 적은 없으셨나요? 게임도 하고, 친구들과 연락도 하고, 재미있는 영상도 볼 수 있는 스마트폰은 정말 신기한 상자 같아요. 그런데 그 상자 속에만 있다 보면, 우리 주변의 진짜 재미있는 것들을 놓치고 지나칠 때가 많답니다.

 그래서 이번 주에는 특별한 숙제를 하나 내 주고 싶어요. 바로 '디지털 디톡스'를 해 보는 거예요. '디톡스'라는 말은 우리 몸에 쌓인 나쁜 것들을 없애는 것을 뜻해요. '디지털 디톡스'는 스마트폰과 같은 디지털 기기들로부터 잠시 떨어져서 우리 몸과 마음을 쉬게 해 주는 것을 말한답니다. 디지털 기기들이 우리에게 주는 편리함과 재미는 정말 좋지만, 너무 많이 사용하면 우리를 힘들게 할 수도 있거든요.

 그래서 여러분에게 '하루 동안, 스마트폰에게 휴가를 주기'를 제안해요. 주말 중에 하루를 정해서 아침부터 저녁까지 스마트폰을 잠시 내려놓는 거예요. 스마트폰을 잠시 쉬게 해 주면 우리 몸과 마음도 함께 쉴 수 있답니다. 하루라는 시간이 조금 길다고 느껴질 수도 있지만, 그 시간 동안 우리는 새로운 재미를 발견하게 될 거예요.

 어때요? 스마트폰에게 하루 휴가를 주는 일, 생각보다 근사하지 않나요? 이번 주말에 용기를 내어 도전해 보세요. 우리에게는 스마트폰이 없어도 반짝반짝 빛나는 순간들을 만들어낼 힘이 있답니다.