우리가 학교에서 배우는 과목들은 우리의 지식을 풍부하게 하고 세상을 이해하는 데 큰 도움을 줍니다. 하지만 지식을 쌓고 어려운 문제를 해결하는 능력만큼이나 중요한 것이 바로 우리의 마음과 감정, 즉 정서입니다. 정서가 건강해야 지식을 배우는 것도, 친구들과 좋은 관계를 맺는 것도, 그리고 행복한 삶을 살아가는 것도 가능해지거든요. 마치 튼튼한 뿌리가 있어야 나무가 잘 자라는 것처럼, 건강한 정서는 우리가 삶에서 마주하는 모든 것을 잘 해낼 수 있는 단단한 기반이 되어 주죠.

 건강한 정서는 자신을 있는 그대로 이해하고 받아들이는 데 중요한 역할을 해요. 내가 지금 왜 기쁜지, 왜 슬픈지 스스로에게 솔직해질 때 우리는 감정에 휘둘리지 않고 잘 다룰 수 있게 된답니다. 또한, 다른 사람의 표정이나 말, 행동을 통해 그 사람의 감정을 읽는 능력도 키울 수 있어요. 상대방의 기분을 이해하고 공감할 수 있다면, 서로의 마음을 다치게 하지 않고 더 좋은 관계를 만들 수 있겠죠.

 건강한 정서는 우리 삶의 아주 중요한 부분입니다. 우리 자신을 더 잘 이해하고, 다른 사람들과 좋은 관계를 맺고, 어떤 어려움에도 좌절하지 않고 긍정적으로 살아갈 수 있는 힘을 줍니다. 지식 공부만큼이나 여러분의 마음과 감정에도 귀 기울여 보세요.